1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 枝豆入り炒飯
エダマメ入り炒飯は、鮮やかで栄養価の高い料理であり、東アジアのフレーバーが美しく融合しています。この楽しい炒め物は、ふわふわのご飯と鮮やかな野菜、たんぱく質たっぷりのエダマメ（満足感のあるクランチをもたらす若い大豆）を炒め合わせたものです。しばしば醤油とごま油を加えてさらに味を引き立てます。この料理は中国料理の豊かな伝統を讃えるだけでなく、エダマメは植物性たんぱく質、食物繊維、必須栄養素の良い源として健康的なアクセントを添えています。このおいしい食事の一口ごとに、味と健康が完璧なバランスでお楽しみください！
