1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーンとハム入りチャーハン
コーンとハムの入ったチャーハンは、フカフカのご飯と甘いコーン、そして風味豊かなハムが見事に調和した、おいしくて活気に満ちた料理です。アジア料理発祥のこのチャーハンは、しばしば醤油や新鮮な野菜を加えて味を引き立たせますので、多彩な食事になります。ハムのタンパク質とコーンの食物繊維で、食事の選択肢として心強いものを提供してくれます。この料理は満腹感がありますが、醤油の塩分や分量に気を付ける必要があります。適度に楽しむのが一番です。このカラフルな料理で、素早く満足できる食事を楽しんでください！
