1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーンと卵の入ったチャーハン
コーンと卵の入った炒飯は、フワフワのご飯と甘いコーン、完璧に炒めた卵が組み合わさった、美味しく活気あふれる一品です。このクラシックな料理はアジア料理から来ており、様々な文化で楽しまれています。卵からのタンパク質とコーンからの食物繊維がたっぷり含まれており、栄養バランスのとれた満足感のある一品です。ただし、使用する油や醤油には気を付けてください。余ったご飯を使うことができるため、経済的で便利な料理でもあります。いつでも気軽にお楽しみください！
