1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
64.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 64.7 g | 23% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆入り炒飯
ひよこ豆入り炒めご飯は、ふんわりとしたご飯とたんぱく質が豊富なひよこ豆、カラフルな野菜、そしてハーモニーのとれたスパイスが組み合わさった活気ある一品です。アジア料理を起源とするこの味わい豊かな食事は、にんにく、しょうが、醤油を加えることで香り高く満足感のあるものにします。ひよこ豆は食物繊維や植物性タンパク質などの必須栄養素を提供し、ヘルシーな選択肢として食事にうってつけです。忙しい平日の夕食や美味しいランチに最適で、ひよこ豆入り炒めご飯はおいしいだけでなく、1日を元気に過ごすのに役立つ栄養価の高い一品です！
