1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンと卵の入った炒飯
チキンと卵入りのチャーハンは、柔らかいチキン、ふわふわのスクランブルエッグ、そして完璧に炒められたご飯を組み合わせた、味のハーモニーを作り出す魅力的な料理です。アジア料理発祥のこの心温まる食事は、よく茹でたエンドウ豆や人参といった鮮やかな野菜が加わり、色と栄養を加えています。チキンや卵からのたんぱく質がたっぷり詰まっており、健康的な食事の満足感を提供します。美味しくリッチな一方で、追加の醤油や油にも気をつけた節制が鍵となります。このおいしいフュージョン料理を存分に楽しんでください。素早く準備でき、人気を集めること間違いなしです！
