1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チキンと卵入りチャーハン
鶏肉と卵入りのチャーハンは、やわらかい鶏肉、ふんわりとしたご飯、そして完璧に炒められた卵が組み合わさった、美味しくて満足感のある料理です。アジア料理発祥のこの多才な食事は、豌豆、人参、玉ねぎなどの鮮やかな野菜で彩りと栄養価を高められることがしばしばあります。鶏肉と卵からの豊富なタンパク質を含んでおり、一日のどんな時間にも心地よい選択肢となります。必須栄養素が詰まっている一方で、調理時に使用した油や醤油にはカロリーやナトリウムが追加される可能性があるため注意が必要です。この旨味たっぷりの楽しみを、健康的でありながら贅沢な一品としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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