1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チャーハン
中国の炒飯は、中国発祥の味わい深い料理で、炒めたご飯と豆や人参、ネギなどの新鮮な野菜、鶏肉、エビ、または豆腐などのオプションのたんぱく質が絶妙に組み合わさった料理です。この料理は多才であり、また素早く調理できるため、家庭やレストランの両方で人気があります。味と食感が絶妙なバランスを提供してくれますが、大豆ソースや油で調理されることが多く、それによってナトリウムやカロリーが追加されることに留意してください。ただし、野菜をたっぷりとり、より健康的な調理法を選択することで、満足感があり栄養豊富なおいしい食事を楽しむことができます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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