1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤むつのフライ
フライド・レッド・マレットは地中海発祥の美味しいシーフード料理で、鮮やかなフレーバーと目を引く色合いが特徴です。この魚はシーズニングが効いたバッターで軽くコーティングされ、その後、完璧な焼き色になるまで揚げられます。オメガ-3脂肪酸が豊富で栄養価の高い選択肢であり、健康を考える方におすすめですが、揚げることで多少のカロリーが追加されます。レモンを絞った状態で熱々に供され、新鮮なサラダと一緒にいただくと、フライド・レッド・マレットはただの料理ではなく、晴れた海岸に直行するかのような幸福感をもたらしてくれる味わいです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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