1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤い魚のフライ
フライドレッドフィッシュは、世界中の沿岸料理から来た肉厚なシーフード料理です。伝統的には新鮮なアカカサゴで作られ、スパイスやハーブのブレンドで味付けされ、その天然の風味を引き立てます。魚はその後、外側はカリカリの金色になり、内側は柔らかくほろほろとした食感が維持されるように完璧に揚げられます。揚げることでカロリーが多少増えますが、アカカサゴにはオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供します。新鮮な野菜と一緒にまたはピリッとしたディッピングソースと一緒に提供されると、フライドレッドフィッシュは贅沢と栄養のバランスがとれた美味しい料理です。
