1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドライス
炒めライスは、多くのアジア料理、特に中国料理における主要な料理であり、美味しく満足感のある料理です。残り物のご飯をカラフルな野菜（人参、豌豆、パプリカなど）と一緒に炒め、鶏肉、エビ、または豆腐などのたんぱく質を選択肢として加えたものです。醤油と香り高いニンニクで味付けされ、この料理は味わい豊かです。油分やナトリウムが多い場合がありますが、新鮮な食材を使用し、食事量を調整することで健康的な選択肢にすることができます。副菜としてもメインディッシュとしても完璧であり、炒めライスは味と伝統を一口ごとに楽しむことができます。
