1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライド ポロック
フライドポロックは、おいしくてほろほろとした白身の魚で、一般的には軽いバッターでコーティングして、黄金の完璧さまで揚げるものです。さまざまな料理から発祥し、特にアジアの料理に人気があり、一口ごとに満足感のあるサクサク感を提供します。しばしば酸味のあるディップソースと一緒に提供され、カジュアルなダイニングの定番です。おいしいですが、揚げることで余分なカロリーや脂肪が加わりますが、ポロック自体はタンパク質やオメガ-3脂肪酸の良い供給源であり、海産物が好きな人々にとって考えられた選択肢となります。
