1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
63.5
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チーズを添えたフライドプランテン
チーズを添えた揚げプランテンは、ラテンアメリカとカリブ料理発祥の美味しく甘くて塩気のある料理です。熟したプランテンをスライスして揚げ、黄金色に仕上げ、温かいプランテンに美しく溶けるクリーミーなチーズで覆います。プランテンはビタミンや食物繊維の良い源ですが、揚げることで余分なカロリーが追加されます。この料理を素敵な前菜として、またはトロピカルな味わいをテーブルにもたらすフレーバーの完璧なバランスを披露する、心地良いサイドとしてお楽しみください。
