1 serving (170 grams) contains 245 calories, 2.1 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
244.8
カロリー
2.1
タンパク質
52.5
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 197.2 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 52.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 28.9 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 800.7 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フライドプランテン
熟したプランテンをスライスして焼いた状態、ゴールデンなパーフェクションに仕上げたフライド・プランテンはおいしい料理です。さまざまなラテンアメリカとカリブ海の料理から生まれ、甘く焦がした味と柔らかい食感が魅力です。おいしいおやつや副菜として楽しむことができますが、揚げる過程でカロリーや脂肪が増えるため、適度に楽しむことが重要です。ただし、プランテンは食物繊維、ビタミンAおよびC、カリウムが豊富に含まれており、栄養価があるおいしいおやつとなります。副菜として提供されたり、単体で楽しんだりするには、フライド・プランテンがあなたの食欲を満たしてくれることでしょう！
