1 serving (150 grams) contains 250 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
1.3
タンパク質
60
炭水化物
13.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.3 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 18.7 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 揚げプランテン
炒めたプランテンは、熟したプランテンを薄切りにして、黄金色になるまで調理した、甘くておいしい料理です。西アフリカとラテンアメリカの料理起源であり、多くの文化において定番の料理です。満足感のあるカリカリ感と天然の甘さを提供していますが、油で揚げられることが多いため、摂取カロリーには注意が必要です。ビタミンAとCが豊富で、食物繊維も含まれており、炒めたプランテンは、おいしく栄養価の高い食事の一部となります。快適さと文化を結びつけた、味わい深い体験をお楽しみください！
