1 serving (135 grams) contains 302 calories, 18.4 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
302.4
カロリー
18.4
タンパク質
15.8
炭水化物
18.0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.0 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.8 g | ||
| コレステロール | 62.1 mg | 20% | |
| ナトリウム | 540 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 18.4 g | 36% | |
| ビタミンD | 54 mcg | 270% | |
| カルシウム | 48.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 225.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドパーチ
フライドパーチは、柔らかくてフレーク状のパーチのフィレを、サクサクでゴールデンなバッターでコーティングした美味しい料理です。このクラシックな美味しさは中西部の料理伝統に由来し、しばしばテンジーなタルタルソースと一緒に熱々で提供されます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、パーチは心臓に良い恩恵をもたらしますが、揚げると余分なカロリーと脂肪が含まれます。毎口に味と歯ごたえのバランスが絶妙な、贅沢なごちそうとしてこの美味しい料理を楽しんでください！
