1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライド・ベビーパックチョイ
フライドペチャイは、完璧に炒めた柔らかい青梗菜が特徴のフィリピン料理で、とても美味しいです。この風味豊かな炒め物は、通常、ニンニク、醤油、そしてごくわずかのごま油で味付けされ、味のバランスが取れています。フィリピンの活気ある料理伝統から起こったフライドペチャイは、おいしいだけでなく、栄養価も高く、ビタミンAとC、カルシウム、食物繊維が豊富です。すばやく調理でき、食卓に新鮮さをもたらす、完璧な副菜または軽食となっています。フライドペチャイの良さを今日お楽しみください！
