1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドパンガシウスフィレとフライドオニオン
揚げたオニオンを添えたフライドパンガシウスフィレは、東南アジア料理の素晴らしい料理です。この肉厚のフィレは、穏やかな風味と柔らかい食感で知られ、軽く衣をつけてパリッと揚げられ、見事な仕上がりとなっています。金色で香ばしいフライドオニオンをトッピングし、この料理は味蕾を刺激するおいしい一品となっています。パンガシウスはたんぱく質やオメガ-3脂肪酸の健康的な供給源となりますが、揚げる工程で余分なカロリーが追加されます。この食欲をそそる組み合わせを適度に楽しんでください！
