1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドパンガシウスフィレ
フライドパンガシウスフィレは、特にベトナム料理で楽しまれている、南東アジア発祥の美味しい料理です。この軽くパン粉をまぶしたフィッシュフィレは、マイルドな味と柔らかい食感で知られる淡水魚のパンガシウスから作られています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、バランスの取れた食事に素晴らしい追加となります。揚げることで満足感のある食感を与えますが、カロリーをバランスよく摂取するためには適度に楽しむのがおすすめです。レモンを絞るだけで、フライドパンガシウスフィレはどんなシーフード好きにもおすすめのオプションとなります。
