1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フライドオニオンとトマト
フライドオニオンとトマトは、完璧にソテーされた黄金色でカリカリに揚げたオニオンと、熟したジューシーなトマトが組み合わさった美味しい料理です。この鮮やかな副菜は、特にインド料理や中東料理で輝き、しばしばご飯やフラットブレッドと一緒に楽しまれます。豊かな味わいを持つこの料理は、食事を引き立てるだけでなく、トマトからのリコピンやオニオンからの抗酸化物質の恩恵も提供します。揚げることで脂肪が多くなりますが、より健康的な油を使うことで軽くすることができます。食材のハーモニーを称賛するこの味わい深い喜びを楽しんでください！
