1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドオムレツ
フライドオムレツは、世界中で楽しまれている美味しくて多目的な料理です。新鮮な卵を主に使用し、しばしば野菜のさいの物、チーズ、肉など様々な材料で詰め物をして、ハートフルな食事を作ります。フランス料理やスペイン料理などのクラシックな料理から発展したフライドオムレツは、朝食やいつでも食べられる素早く満足感のある選択肢です。たんぱく質が豊富で追加された野菜からのビタミンも含まれていますが、チーズでいっぱいにしたり、油で揚げたりするとカロリーが高くなるため、適度な摂取が重要です。フライドオムレツの美味しい風味と栄養価の高さを堪能して、次の食事を格上げしましょう！
