1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 55 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フライドオクラ
フライドオクラは、小さなやわらかいオクラのスライスが、シーズンドコーンミールのバッターでコーティングされ、黄金色に揚げられた、愛されるサザン風の美味しさです。アフリカ系アメリカ人の料理発祥で、このおいしいおやつは、一般的にはサイドディッシュやスナックとして楽しまれます。フライドオクラは満足のいくサクサク感がありながら、ビタミンCやK、そして食物繊維などの必須栄養素が豊富に含まれており、野菜を食事に取り入れる楽しい方法となっています。ただし、適度な摂取が重要です－それは美味しく贅沢な食べ物ですが、揚げ物により追加カロリーが増えます。フライドオクラをどんな食事にも素敵な追加としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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