1 serving (30 grams) contains 104 calories, 5.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 13.2 grams of carbohydrates.
832.8
カロリー
43.2
タンパク質
105.6
炭水化物
33.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.6 g | 43% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 720 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 105.6 g | 38% | |
| 食物繊維 | 19.2 g | 68% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 43.2 g | 86% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 8.4 mg | 46% | |
| カリウム | 1440 mg | 30% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 揚げムングダル
フライドモングダルは、インド料理発祥のおいしいお菓子で、アクセントのついた黄色の割れモモ・ビーンズを使い、サクサクの食感を実現するために注意深く揚げられています。このおいしいおやつは、しばしばターメリックやクミンなどのスパイスで風味づけされており、一口ごとに味のバーストを提供します。たんぱく質と食物繊維がたっぷり含まれており、トラディショナルなチップスと比べてヘルシーなスナックオプションです。コレステロールが低く、エネルギーを提供します。単品で楽しむか、サラダやスープのトッピングとしてお料理のレベルを引き上げることもできます。罪悪感なしに、飽きを満たすのに最適です！
