1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
280
カロリー
5.3
タンパク質
46.7
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 46.7 g | 16% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メキシコ料理の炒めごはん
メキシコ風炒めご飯は、メキシコ料理の核心から生まれた、活気に満ちた風味豊かな料理です。ふわふわの炒めご飯に、パプリカ、玉ねぎ、エンドウなどの新鮮な食材がたっぷり入っており、カラフルなメドレーが作られています。クミンやチリパウダーなどのスパイスで味付けされることが多く、素敵な刺激をもたらします。チーズをトッピングしたり脂肪の多い肉と一緒に提供すると贅沢な味わいになりますが、野菜を増やしたり、食物繊維を増やすために玄米を使用することで、より健康的なものにすることができます。この素早く満足感のある料理は、サイドディッシュとしても、メインコースとしても最適で、あなたのテーブルにフィエスタをもたらします！
