1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メキシコ風フライドフィッシュ
メキシコ風フライドフィッシュは、メキシコの沿岸地域発祥の美味しい料理で、新鮮な魚に大胆なスパイスをまぶし、軽い衣をまとわせて、きつね色に揚げたものです。この料理にはしばしばティラピアやスナッパーなどの種類が使われ、フレーク状で柔らかい食感が特徴です。フライによって満足感のあるサクサク感が加わり、通常は新鮮なピコ・デ・ガロやタンジーなサルサなどの風味豊かなサイドディッシュと一緒に提供され、その鮮やかな味を引き立てます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、適度に摂取すれば健康的な選択肢となり、シーフード好きの食卓に嬉しい一品となることでしょう。ご自宅でメキシコのビーチの味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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