1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
39.4
タンパク質
7.9
炭水化物
39.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドヒルサ
フライド・ハイルシャは、南アジア沿岸地域からの口当たりの良いご馳走であり、特にベンガル料理で愛されています。この料理には、豊かな風味と油っこい食感で知られるハイルシャ魚を使用し、ターメリックや塩などのスパイスで調味してから、完璧な黄金色に揚げます。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むフライド・ハイルシャは心臓に良い効果をもたらしますが、揚げ物の過程に注意しながら楽しんでください。カリカリの外皮とやわらかく風味豊かな内部の魚が絶妙に組み合わさったこの料理は、伝統的な南アジア料理の本質を称賛する料理体験を提供します。本格的な食事を楽しむために、蒸したご飯と共にお召し上がりください！
