1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヒラメのフライ
フライドハリバットは、どんな機会にも最適な、美味しくカリカリに仕上げたシーフード料理です。沿岸地域発祥のこの料理は、フレーク状のハリバットフィレを軽く衣をつけて金色に揚げたものです。魚の繊細な風味は、レモンのほのかな風味やお気に入りのディッピングソースと素晴らしくマッチします。揚げ物であることから贅沢ながらも、ハリバット自体は、リーンなタンパク質や心臓の健康を促進するオメガ3脂肪酸が豊富に含まれている健康的な選択肢です。ハリバットのフライを楽しんで、海の味をあなたの食卓に届ける満足のいくお楽しみを味わってください！
