1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドハケ
フライドハケは、やわらかくフレーク状の白身魚で知られ、軽く衣をつけてきゅっと揚げて、完璧なゴールデンに仕上げたおいしい海岸料理です。ポルトガルやイギリス料理など、さまざまな文化から発祥し、海辺のレストランでは人気のメニューです。ハケは、健康的な選択肢として楽しむ際に、豊富なタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンの豊富な源となっています。新鮮なレモン汁をたらして、ミックスグリーンと一緒に食べれば、海の味をお皿に直接届ける、楽しく栄養満点の食事が完成します！
