1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About フライドホイターキの魚
フライドハークフィッシュは、完璧に味付けされた衣でコーティングされたハークの柔らかくフレーク状のフィレを特徴とするおいしい、サクサクしたデライトです。ヨーロッパ沿岸の水域を起源とするこの料理は、伝統的なフィッシュ＆チップスの本質を体現しています。ハークは、タンパク質とオメガ-3脂肪酸で満たされたヘルシーな選択肢であるリーンな白身の魚です。揚げることで旨みたっぷりのサクサク感が加わりますが、それを軽い贅沢の側に保つためには適度に楽しむのが理想的です。レモンの絞り汁と完璧にマッチするフライドハークフィッシュは、味と健康の両方を満足させる風味豊かな体験です！
