1 serving (140 grams) contains 304 calories, 20.0 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
19.3
タンパク質
15.8
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.7 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 533.2 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 19.3 g | 38% | |
| ビタミンD | 21.6 mcg | 108% | |
| カルシウム | 31.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 326.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドハドック
フライドハドックは、英国料理発祥のおいしいシーフード料理で、柔らかくフレーク状のハドックフィレを軽やかでカリカリのバッターでコーティングし、きれいな黄金色に揚げたものです。この味わい深い珍味は、タルタルソースやレモンのくし切りなど、クラシックな付け合わせと一緒によく提供されます。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸の良い供給源となりますが、揚げる過程で余分なカロリーや脂肪が追加されます。食べ応えのある食事として楽しまれるフライドハドックは、シーフード好きの間で愛される選択肢であり、海の味を直接お皿に届けてくれます！
