1 serving (150 grams) contains 365 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
579.4
カロリー
3.2
タンパク質
92.1
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
579.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 92.1 g | 33% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 揚げたグリーンプランテン
未熟のプランテンを使用した揚げたてのグリーンプランテンは、ラテンアメリカとカリブ海の料理で人気のあるおいしくて多目的な料理です。これらの金色の一口サイズは、通常スライスしてから外側がカリカリで内側が柔らかくなるまで揚げられます。食物繊維とカリウムが豊富で、甘味と塩気の両方の料理に合うユニークな味を提供します。炭水化物が多いですが、揚げることで余分なカロリーが増えるため、適度に楽しんでください。スナックや副菜、または前菜として最適で、世界中の食通を喜ばせること間違いなしです！
