1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
553.5
カロリー
33.8
タンパク質
87.9
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
553.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 96 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 87.9 g | 31% | |
| 食物繊維 | 26.4 g | 94% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 33.8 g | 67% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 7.3 mg | 40% | |
| カリウム | 1312.5 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About フライドグラム
焼いて揚げたひよこ豆から作られた美味しいスナック、フライドグラムは、インド料理で人気です。タンパク質と食物繊維が豊富で、空腹を満たしながら栄養を補給します。サクサクとした食感とスパイスの風味が広がるフライドグラムは、外出先でのおやつに最適です。低カロリーでコレステロールフリーなため、伝統的なおやつに比べてより健康的な選択肢と言えます。単品で楽しんだり、サラダやスープの上に散らしてパリパリ感をプラスするのも良いでしょう。フライドグラムの良さに浸りながら、みんなで心地よいひとときをお楽しみください！
