1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げたガロンゴン
フライドガロンゴンは、特にフィリピンなどの国で楽しまれている、東南アジア発祥の美味しいシーフード料理です。このおいしいおやつは、ガロンゴン魚を使い、熟練した手法でマリネし、カリカリに揚げたものです。たんぱく質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含んでいるので、フライドガロンゴンは健康的な食事にぴったりです。カリカリの皮とやわらかい身の組み合わせは、蒸し米やピリッとしたディッピングソースと美しく調和し、楽しい食感を生み出します。この味わい深い料理は、満足感のあるおやつとしても、地域の料理の活気あるスピリットを体現したメインコースとしてもお楽しみいただけます！
