1 serving (135 grams) contains 293 calories, 15.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
292.9
カロリー
15.4
タンパク質
15.8
炭水化物
18.4
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.4 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.9 g | ||
| コレステロール | 54 mg | 18% | |
| ナトリウム | 546.8 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 15.4 g | 30% | |
| ビタミンD | 118.8 mcg | 594% | |
| カルシウム | 41.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 197.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドフラウンダー
フライドフラウンダーは、やわらかくてさくさくしたフラウンダー魚を使用した美味しくてカリカリの料理で、黄金色のバッターでコーティングされ、パリパリの完成度まできちんと揚げられています。南部料理に起源を持つこのシーフードの喜びは、しばしば爽やかなタルタルソースと一緒に提供され、フライドフィッシュの伝統では人気のあるものとなっています。揚げることで味わい深い歯ごたえが加わりますが、カロリーは増えるので、適度に楽しんでください！フライドフラウンダーは健康的な利点もあり、タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含まれています。この南部のクラシックを味わって、快適さと味を堪能してください！
