1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
8.0
タンパク質
72
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚げたもち米
揚げた平らな米は、多くのアジア料理で人気のあるおいしく多目的な料理です。蒸して平らにし、それから鮮やかな野菜や卵やエビなどのたんぱく質オプションと一緒に炒め、醤油やスパイスで味付けしたもので、食感と味の素敵なミックスを提供します。この料理は通常、カロリーが少なくグルテンフリーであり、色鮮やかな野菜で満載にするとより健康的な選択肢となります。しかし、ソースからの余分なナトリウムには気を付けてください。いつでもおいしく満足できるこの料理をお楽しみください！
