1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
29.4
タンパク質
23.5
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 白ソースがかかった揚げ魚
ホワイトソースがかかった揚げ魚は、やわらかくてほろほろの魚フィレを軽く衣をつけてきつね色に揚げた、おいしい料理です。古典的なシーフード料理から派生し、この食事は世界中の沿岸地域でよく楽しまれています。新鮮なハーブ、ニンニク、そしてほのかなレモンの風味がブレンドされたクリーミーなホワイトソースは、美しく魚を引き立てる豊かな味を加えます。この料理は魚からたんぱく質やオメガ-3脂肪酸を提供しますが、揚げる工程は余分なカロリーや脂肪を加えます。しかし、新鮮な野菜と一緒に提供されると、ホワイトソースがかかった揚げ魚は風味豊かで満足感のあるバランスのとれた食事に変わります。
