1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About トマトソースをかけた揚げたての魚
トマトソースの揚げ魚は、カリカリに揚げた金色の魚とリッチで酸味のあるトマトソースが美味しい料理です。世界中の沿岸料理に起源を持ち、新鮮なハーブやスパイスを取り入れることが多く、味のバランスを高めています。魚からのたんぱく質とトマトからの抗酸化成分が豊富で、栄養価の高い食事となります。ただし、揚げ物は余分なカロリーを追加することがあるため、適度な食べ方が重要です。ご飯の上や野菜の横にきれいに盛り付けると、どんな味覚にも満足していただけることでしょう。
