1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About レモンを添えたフライドフィッシュ
レモンの入った揚げたての魚は、柔らかい魚のフィレを特徴とし、軽くバッターをつけて完璧に揚げた鮮やかな料理です。世界中の沿岸料理に起源を持つこのおいしい料理は、一口ごとに明るさを添えるキュウリでよく提供されます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富な魚は、新鮮な野菜やサラダと一緒に食べると特にヘルシーな選択肢となります。揚げ物によっておいしい食感が加わりますが、バランスの取れた食事になるように分量には気をつけてください。海の幸を感じることができるこのクラシックなお気に入りをお楽しみください！
