1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
40.0
タンパク質
16.0
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 560.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 丸ごと揚げた魚
フライドフィッシュ・ホールは、多くの料理文化、特に西アフリカや地中海の文化で、シーフードの本質を称賛する魅力的な料理です。この象徴的な食事は、通常、様々なスパイスで味付けされた全体の魚を、カリカリに焼き上げたものです。よく、刺激的なディッピングソースと新鮮な野菜と一緒に提供されます。揚げることが少し贅沢さを加えますが、この料理はたんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進します。満足感のあるメインコースまたはフレーバフルなシェア可能な前菜として楽しんでください！カリカリの外皮と柔らかくフレーク状の内側に飛び込んで、本当に美味しい体験をしてください。
