1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで揚げた魚
オリーブオイルで揚げたフライドフィッシュは、完璧に揚げられた魚のサクサクした食感と高品質のオリーブオイルの豊かでフルーティーな風味が絶妙に組み合わさった魅力的な料理です。地中海料理発祥のこの料理は、海の活気ある風味を称賛しています。新鮮な魚を使用し、軽いバッターかシーズニングされたパン粉でコーティングしてから、きれいな色合いの金色に揚げます。オリーブオイルは、味を引き立てるだけでなく、心臓に良い脂肪を加えるため、この料理は従来の揚げ油に比べて健康的な選択肢になります。海辺でのダイニングの本質を捉えた、栄養価の高い食事として、オリーブオイルで揚げたフライドフィッシュをお楽しみください！
