1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライド エンパナーダ
フライド・エンパナーダは、様々な味のシーズニングされた肉、チーズ、野菜などを詰めた美味しいペイストリーです。ラテンアメリカ料理発祥のこの黄金色でカリカリのデザートは、多くの文化で愛されるおやつです。揚げた外側が満足感を与えますが、食べ過ぎには注意が必要です。ただし、より健康的なオプションとして焼いたものも選ぶことができます。爽やかなディッピングソースと一緒に楽しむか、それとも一人で味わうかに関わらず、フライド・エンパナーダは、味と伝統が一つになった完璧な一口です！
