1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト入り目玉焼き
トマトと目玐焼き卵の炒め物は、完璧に焼かれた卵の豊かさと熟したトマトの新鮮さが絶妙に融合した美味しくシンプルな料理です。地中海料理に起源を持つこの活気ある食事は、朝食やブランチによく楽しまれます。晴れやかな目玉焼き卵が、ジューシーで炒めたトマトの間に孤立しており、バジルやパセリなどのハーブで味付けされています。タンパク質やビタミンが豊富で、おいしい1日の始まりに栄養を与えてくれます。卵は健康的な脂肪を提供しますが、油の追加には注意してください。カラフルで栄養満点のこの料理で、あなたの食卓に安らぎと味わいをもたらしてください！
