1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
3.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 428.6 mg | 142% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブと一緒に焼いた目玉焼き
オリーブ入りの目玉焼きは、完璧に焼かれた卵のクリーム状のおいしさとオリーブの塩味で、スリリングな地中海料理です。この料理は、伝統的なスペイン料理やイタリア料理によく見られる材料を特集し、日光浴する海岸の味をあなたのテーブルにもたらします。卵からのタンパク質とオリーブからの健康的な一価不飽和脂肪で満たされ、あなたの一日の始まりに栄養価の高い朝食を提供します。焼いた部分は贅沢さを加える一方で、油の量を簡単にコントロールしてより軽く保つことができます。満足感のある健康的な朝食オプションとしてオリーブ入りの目玉焼きをお楽しみください！
