1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
2.4
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入り目玉焼き
チーズが入った目玉焼きは、どの時間帯にもぴったりの美味しくて満足感のある一品です。このクラシックなコンフォートフードには、完璧に焼かれたサニーサイドアップまたはオーバーイージーの卵が使われ、たっぷりの溶けたチーズがトッピングされます。世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、多くの朝食の伝統で欠かせない存在です。たんぱく質と健康的な脂肪が豊富な卵は体に栄養を与え、チーズはリッチな味とクリーミーな食感を加えます。ただし、カロリーを増やしてしまう可能性があるため、食べ過ぎには気をつけましょう。喜んでいただけるシンプルで贅沢な一品をお楽しみください！
