1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストに目玉焼き
トーストの上の目玉焼きは、完璧に調理された卵とサクサクでゴールデンブラウンのトーストのシンプルさを組み合わせた愛される朝食料理です。古典的なイギリス料理に起源を持ち、お好みの焼き方で調理された卵―晴れた側、オーバーイージー、またはスクランブルでも―を、あたたかくてカリカリのパンのスライスの上に盛り付けます。この料理は見た目も美味しいだけでなく、卵からのたんぱく質や必須栄養素がたっぷり含まれており、1日を始めるには栄養満点の選択肢です。トーストはエネルギーのための炭水化物を提供しますが、全粒粉を選ぶことで食物繊維が追加され、バランスの取れた朝食に寄与します。この時代を超越したお気に入りの味と食感の素晴らしい組み合わせをお楽しみください！
