1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 953.6 mg | 317% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 206.2 mcg | 1031% | |
| カルシウム | 128.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 360.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
目玉焼きは、世界中で愛されるクラシックな料理で、新鮮な卵とオイルやバターのひとさじなどシンプルな材料が使われます。アメリカのボリューミーな朝食から地中海文化の素早く美味しい食事まで、さまざまな料理文化で生まれました。これらの卵は多才で満足感があります。必須のタンパク質と栄養素を提供しますが、揚げることで余分なカロリーや脂肪が加わるので、程々にすることが重要です。まろやかな味と食感を提供する目玉焼きは、晴れやかな一面を持ち合わせ、朝食を始める素敵な方法やどんな食事にも良く合います！
