1 serving (17 grams) contains 59 calories, 2.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
821.7
カロリー
37.6
タンパク質
8.4
炭水化物
68.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
821.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 68.2 g | 87% | |
| 飽和脂肪 | 22.3 g | 111% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2924.8 mg | 974% | |
| ナトリウム | 111.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.6 g | 75% | |
| ビタミンD | 250.7 mcg | 1253% | |
| カルシウム | 306.4 mg | 23% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 264.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵黄を揚げる
卵黄のフライは、世界中の朝食でよく見られる、リッチでクリーミーな楽しみです。新鮮な卵から作られ、その黄金色の中心部は、旨味と満足感のある風味の爆発を提供します。アメリカのダイナーでは欠かせない存在であり、アジア料理では星のような存在であり、しばしば米やソースと一緒に供されますが、適度な量で楽しむことが重要です。たんぱく質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富に含まれており、筋肉の健康をサポートし、豊富なエネルギー源となります。ただし、揚げ方には注意し、余分な油が追加のカロリーをもたらす可能性があるので注意が必要です。この料理のクラシックな魅力を堪能してください！
