1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
3.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 削ったチーズと目玉焼き
削りチーズを添えた目玉焼きは、完璧に焼かれた卵のシンプルさと溶けたチーズの豊かなクリーミーさを組み合わせた、おいしく心地よい料理です。古典的な朝食料理から発祥し、この料理はその多様性と味わいのために多くの文化で愛されています。卵からのタンパク質とチーズからのカルシウムが詰まっており、あなたの一日を栄養豊かにスタートさせてくれます。目玉焼きが必須栄養素を提供する一方、追加のチーズはカロリーや脂肪含有量を増加させる可能性があるため、バランスの取れた食事にするためには適度に楽しむことが大切です。朝食、ブランチ、または味わいたいときに完璧です！
