1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
4.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースかけ目玉焼き
たれのかかった目玉焼きは、完璧に焼いた目玉焼きの豊かな味と風味豊かなソースが組み合わさった魅力的な料理です。このシンプルで満足感のある食事は、伝統的なアメリカの朝食からアジア風の料理までさまざまな料理で人気があります。新鮮な卵を使って作られることが一般的で、ソースはタンギーな醤油からスパイシーなチリブレンドまでさまざまで、一口ごとに風味が広がります。目玉焼きはたんぱく質や必須栄養素の良い供給源を提供する一方で、ソースは少しの塩味を加えるため、過度に摂取するのは避けた方が良いです。ご飯、トースト、または野菜と一緒に供されるかにかまわず、たれのかかった目玉焼きは、一日中いつでも万能でおいしい選択肢です。
