1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマンと炒めた卵
長豆と卵の炒め物は、完璧に焼かれた卵の豊かな風味と長豆のシャキッとした鮮やかな味を組み合わせた魅力的な料理です。東南アジア料理発祥のこのレシピは、新鮮な野菜とシンプルで満足感のある食材への愛情を表しています。長豆はカロリーが低く、ビタミンAとCが豊富であり、卵には必須のタンパク質と健康的な脂肪が含まれています。この料理は、しばしば醤油や唐辛子のヒントを加えて提供され、深みを加えることができます。どんな食事にも栄養価が高く風味豊かな選択肢です。ひと口ごとに味と健康が完璧に溶け込んだお楽しみください！
