1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ニラ入り目玉焼き
にんにくの香りと一緒に焼いた目玉焼きは、完璧に焼かれた卵の濃厚さとにんにくの香り高い風味を美しく組み合わせた楽しい料理です。アジア料理の発祥で、このシンプルで美味しいレシピは、味のバランスをとる料理の芸術を際立たせます。卵はたんぱく質や必須栄養素を豊富に提供し、にんにくの香りのするチャイブはビタミンや抗酸化物質を追加します。準備が早く、風味豊かなこの料理は、満足感があり健康的で、どんな食事にも最適な追加や朝食の理想的な選択です。今日はにんにくの香りとチャイブの付いた目玉焼きの旨い香りと鮮やかな味わいを楽しんでください！
